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Patate e zucchine al microonde

Postato da Antonella Catania 26 settembre 2011 No Comment
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Ricetta di patate e zucchine al microonde

Ricetta di patate e zucchine al microonde

Una facile e gustosa ricetta a base di patate e zucchine  quella che da AtuttoMicroonde vuole suggerirvi oggi: la ricetta per preparare una teglia di Patate e Zucchine al microonde. Nella nostra ricetta al microonde di oggi, le verdure fanno da protagonista e proprio perchè ricche di acqua e sali minerali riescono a cuocersi perfettamente nel vostro forno in meno di un quarto d’ora . Il piatto può essere utilizzato come piatto unico o come contorno per carni e pollame.

Ingredienti per una teglia:

– 4 patate piccole nuove
– 3 cucchiai di olio
– 1 spicchio d’aglio
– 1 cucchiaino di timo fresco tritato
– 1 cucchiaino di foglie di rosmarino fresco tritato
– 2 piccole zucchine, tagliate in 1 / 2 della lunghezza
– sale e pepe
– parmigiano grattugiato
 
PROCEDIMENTO PER LA TEGLIA DI PATATE E ZUCCHINE AL MICROONDE:


 

 

 

1. Privare le zucchine delle estremità, lavatele e tagliatele a dadini. Pelate la patata e tagliatela a dadini piccoli. Mettete le verdure in un largo recipiente adatto al microonde, aggiungere lo spicchio d’aglio, salate, coprite e cuocete a piena potenza per 12 minuti mescolando 2 volte.

2. Controllate che le patate siano morbide. In caso contrario, rimettete in forno a piena potenza scoperto ancora per 2-3 minuti.

3.Condite versando a filo 3 cucchiai di olio, il timo e il rosmarino. Spolverizzate con 2 cucchiai di grana,e  se volete ottenere una leggera crosta croccante., allora passare rapidamente sotto il grill per gratinare il formaggio.

 

NOTA BENE:
I tempi di cottura sono riferiti ad un forno di 700 W di potenza massima; aumentateli di 10 secondi ogni minuto per un forno da 600 W e di 25 secondi ogni minuto per uno da 500 W.


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