Mela al microonde
Nel forno a microonde, dolci e frutta cuociono rapidamente. Le mele al microonde sono il dessert ideale per una prima colazione corposa e veloce. Un piatto dolce da preparare in pochi minuti, una ricetta al microonde ideale per gli amanti della cucina vegan.
Tempo di cottura: 8 minuti circa
Tempo di preparazione: 5 minuti
Ingredienti per 4 persone:
– 4 mele
– 2 cucchiai di uva passa
– 4 cuccchiai di fiocchi d’avena
– 1 cucchiaino di cannella
– 1 bicchierino di marsala
PROCEDIMENTO PER LE MELE COTTE AL MICROONDE
- Lavare ed eliminare il torsolo delle mele. Riporre l’uvetta in una piccola ciotola con un po’ d’acqua, e cuocere al microonde per 1 minuto, e a metà cottura aggiungere i fiocchi d’avena
- Riempire, con il composto di uvetta e avena, il centro della mela e cospargere con la cannella e il marsala.
- Mettere le mele in una pirofila, coprire con la pellicola trasparente appena forata e cuocere in forno a 450 Watt di potenza per 5-7 minuti, o fino a quando la mela è completamente cotta.
- Lasciar riposare per 3-5 minuti e servire. Una volta raffreddate, suggeriamo di bagnarle con succo di limone.
Buon appetito!
NB: Si potrebbe usare il miele al posto del marsala e poi aggiungere dei chiodi di garofano. O se volete rendere la ricetta dietetica potete eliminare l’uvetta.
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